CONSEGUIR MI CARTILLA DE PAUSAS ACTIVAS TO WORK

Existen multiples formas de realizar pausas, lo importante es siempre tener en cuenta el objetivo de la actividad. Por eso, no importa si te encuentras trabajando desde tu casa o en una empresa, es vital que realices pausas activas diariamente.Es esencial realizar estiramientos para liberar la tensión en los músculos. Incline suavemente el cuello